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[聊天]多久運動一次  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-7-15 12:37 PM|只看該作者
以前初中高中真的差不多每天都在運動
現在1星期1次也算難得
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發表於 2017-7-15 12:40 PM|只看該作者
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常常在運動後 會變成每天都習慣去跑步一小時
等跑到身體開始熱了 會越跑越有勁
如果一天沒有有跑會變得怪怪的 有什麼地方怪怪的樣子
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發表於 2017-7-15 12:41 PM|只看該作者
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我每天都會運動,習慣了,一天不動怪怪的

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發表於 2017-7-15 12:41 PM|只看該作者
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看情況一兩個禮拜左右吧
或者是有朋友約的話也會去

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OHCA12345 該用戶已被刪除
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發表於 2017-7-15 12:47 PM|只看該作者
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我每天都運動這樣才會身體健康




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發表於 2017-7-15 12:48 PM|只看該作者
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每天走路上下班,一次35分鐘左右,一天就70分鐘,這樣不知算不算

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發表於 2017-7-15 12:52 PM|只看該作者
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每天的 健身吧!!  這樣身材才會好啊

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發表於 2017-7-15 12:53 PM|只看該作者
之前大學時期一個禮拜大約可以運動個5天
現在剛剛出社會
盡量讓自己
一個禮拜保持運動習慣
大約3天左右吧!!
保持身體健康!!

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vincent0403 該用戶已被刪除
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發表於 2017-7-15 01:17 PM|只看該作者
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除非下午,不然天天慢跑
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a0931312297 該用戶已被刪除
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發表於 2017-7-15 01:47 PM|只看該作者
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長越大越懶.....一個月一次吧...




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發表於 2017-7-15 02:01 PM|只看該作者
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有空的話出去走路也算是運動呀
不一定是多激烈的才算運動呀

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發表於 2017-7-15 02:02 PM|只看該作者
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每個星期最少也要兩天吧
最多四五天
要堅持下去

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發表於 2017-7-15 02:05 PM|只看該作者
自從有工作之後,真的就比較少運動了!
偶爾一個月有兩次吧~~
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發表於 2017-7-15 02:07 PM|只看該作者
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盡量是一周運動一次
工作有時真沒辦法
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大約一年一次, 堅持下去還是可以瘦身的




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