聰明選鞋》穿鞋比赤腳累 此鞋非善類

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【元氣周報卅記者曾希文卅報導】 現代的鞋被認為是用來搭配服裝，但在追求美麗的同時，還是要慎選。聯安診所骨骼肌肉健診中心主任白淳升說，如果走路時，肌肉需要特別用力，穿了鞋比打赤腳還累，就不是好鞋。
氣墊鞋 不適扁平足
穿氣墊鞋像在沙灘上走路，一開始很柔軟，但走久可累了。
白淳升表示，氣墊主要效果是吸震，很多人認為柔軟就會舒適，但不是每個人都適合穿氣墊鞋。高弓足的人，因對吸震需求更急迫，比較適合，但台灣人扁平足較多，柔軟的氣墊，卻可能讓內旋不良動作更大，對腳反而是負擔。真要穿氣墊鞋，應該選較堅硬的材質，氣墊最好在鞋子後半部，才能在腳落下的時候，適時發揮效果。
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做任何一項運動然需要不同的鞋子保護你，像我個人在學生時代就為了打籃球買了兩雙籃球鞋，現在運動意識高漲，大家在討論平時有做什麼運動，我為此特別去買一雙慢跑鞋，試想如果我還在穿籃球鞋跑步那我的腳底會變成什麼樣?

挑鞋子本來就很重要阿   鞋子本來就是附屬品   可是要看什麼場合來決定

鞋子本來就是附屬品   可是要看什麼場合來決定!!!!!!!!!!!!!!