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[轉載](健康與保養)[春季養生好簡單!善用中醫食療 3 撇步,讓夏季不易生寒病][奇摩][113.4.23][複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

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樓主
發表於 2024-4-23 10:55 AM|只看該作者|倒序瀏覽
春溫、夏熱、秋涼、冬寒,自然界的氣候變化會對人體會產生各種影響,中醫師說,人們若能順應自然變化,適時養生,就能避免或減輕疾病發生。而春季天氣由寒轉暖,萬物萌發,正是適合養生、調理身體的好時節。

台北慈濟醫院中醫部主任吳炫璋表示,春夏養陽,春天對應於人體屬肝,肝屬木,有生發之意。中醫認為,春季是人體肝氣最暢旺之時,也是調養肝臟的好時機,要使肝氣保持正常的生發和調暢。
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頭香
發表於 2024-4-23 10:34 PM|只看該作者
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溫和的滋養身體
比大魚大肉 高油脂的食物好太多了
平常的作息也是相當重要
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