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[轉載](健康與保養)[吃4顆元宵需爬整棟101才能消耗熱量! 應景元宵DIY 輕鬆吃又健康][民報][112.2.5][複製鏈接]

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哆轅一

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樓主
發表於 2023-2-5 10:36 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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過了元宵節,農曆新年才算真正結束。依過往習俗,元宵節都要吃一碗應景元宵或湯圓,象徵團圓、圓滿,不過元宵、湯圓隱藏高脂、高糖、高熱量,吃太多可能造成健康的負擔。國民健康署指出,4顆甜元宵或5顆鹹湯圓的熱量就相當於一碗白飯,需慢走1.5小時或是爬大約2,000階的樓梯、相當於走完整棟101大樓,才能消耗所攝取的熱量。
元宵、湯圓做法雖不同,甜的、鹹的一樣肥...
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頭香
發表於 2023-2-7 10:23 AM|只看該作者
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很好,我老婆吃了四顆,叫她去爬101減減肥

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