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| 若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。 女性規律做凱格爾運動(縮肛運動),可幫助預防子宮下垂、尿失禁等問題。台北榮民總醫院婦女醫學部婦科主治醫師洪煥程建議,凱格爾運動是將肛門縮緊一到五秒,再放鬆五秒,這樣算一次,每回合做二十到三十次,一天做三回合,大約一百次,做三個月時間,可幫助改善尿失禁、輕度子宮下垂,但若是中度以上子宮下垂,效果就不是很好。
洪煥程醫師分析,中老年女性是子宮陰道脫垂高風險族群,多次懷孕自然產、年齡老化、常進行負重工作、慢性便秘、腹部常用力、肥胖者等族群,特別容易出現子宮陰道脫垂。發生率大約百分之五十,但患者輕重情況不同,大約只有百分之十的患者需要接受積極治療。 ... |
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