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[討論]關於膽固醇的飲食問題 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2016-4-30 06:46 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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一年一度的健康檢查報告出來

發現膽固醇超標

醫生說要多做運動與飲食控制

請問各位大大
有人知道吃甚麼天然的食物,
有助於降低膽固醇呢?

又有哪些食物需要避免呢?
可是我超愛吃蛋阿...
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頭香
發表於 2016-4-30 07:11 PM|只看該作者
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本帖最後由 yes55555 於 2016-4-30 07:12 PM 編輯

膽固醇超標一般都會開連3個月的降膽固醇藥,醫生有開吧?
油榨肉類要少吃.
用橄欖油代替其他食用油.
其他的最好請問營養師.

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smarteric1028 醫生說還沒高到需要開藥降低 少吃多做來改善  發表於 2016-5-1 12:31 AM
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發表於 2016-4-30 07:52 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
就少吃油炸類的食品,多吃水果跟蔬菜跟多喝水!

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smarteric1028 你說的種類,我最少的就是吃水果了,可能要開始增加水果的用量。謝謝  發表於 2016-5-1 12:32 AM

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發表於 2016-4-30 08:00 PM|只看該作者
降低膽固醇跟吃蛋好像沒有太大的關係, 要多運動那才是真的, 每位醫生都這麼說,

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smarteric1028 醫生建議一週內,不要吃超過三顆蛋黃。 因為我愛吃蛋,所以有特別問醫生,其他的食物就請各位大大建議了。  發表於 2016-5-1 12:33 AM

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