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| 肥胖所造成的健康危害,可以概分以下幾個方面:
1. 心血管疾病:心臟病、高血壓、動脈粥樣硬化、腦血管意外、高脂血症。
2. 新陳代謝疾病:糖尿病、胰腺炎、膽結石、脂肪肝、痛風。
3. 內分泌疾病:月經不調、閉經、生殖功能減退、不孕。
4. 其他相關疾病:關節障礙、睡眠中止呼吸症候群、乳癌、直腸癌。
哪些人容易肥胖?
1. 晚上有吃宵夜的習慣者。2. 一日只進食早晚兩餐者。3. 內分泌代謝失常者。4. 飲酒過量。5. 長期緊張、壓力過重,或精神抑鬱者。6. 運動不足。7. 高熱量飲食(含糖飲料、油炸、高油脂食品)。 ... |
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