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[討論]大家最多減肥減過多少公斤?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-2-18 12:49 AM|只看該作者
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以前年輕的時候只要兩餐不吃就瘦很快 最高瘦18公斤
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發表於 2019-2-18 01:03 AM|只看該作者
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當兵的時候
新兵訓練進去90
兩個星期就變82了

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cage1234 該用戶已被刪除
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發表於 2019-2-18 01:22 AM|只看該作者
我最多只減肥過10kg,但現在卻已經胖20KG了

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發表於 2019-2-18 08:35 PM|只看該作者
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少吃多運動就可以了     這個是真的 不然節食也沒有辦法

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發表於 2019-2-18 08:38 PM|只看該作者
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減來減去也減不了多少,最多只有5公斤




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發表於 2019-2-18 09:04 PM|只看該作者
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我記得好像是10公斤而已,不過我也大概長高了快10公分,應該算還行
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發表於 2019-2-18 09:15 PM|只看該作者
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88到75個人經驗 保持兩好作息 多運動其實自然而然就減下了
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發表於 2019-2-18 09:21 PM|只看該作者
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頂多5公斤~但是最近想下決心開始減~希望會有成效出來

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發表於 2019-2-18 09:27 PM|只看該作者
90→70
不過之後也回到80XD
易瘦易胖體質
真的要持之以恆...
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發表於 2019-2-18 10:03 PM|只看該作者
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10公斤左右 當時因為當兵比較操 所以 每餐都會吃比較多 而且吃完我也沒有要抽菸什麼的 所以都會吃很多 退伍之後上班比較忙 每餐都要吃很趕 我就不會想吃很飽了




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發表於 2019-2-19 03:09 AM|只看該作者
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15kg 那時候玩泰拳 重訓 慢慢減的 因為太快不健康
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發表於 2019-2-19 04:02 AM|只看該作者
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發表於 2019-2-19 04:23 AM|只看該作者
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三個月瘦10公斤

之後又怠惰了

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發表於 2019-2-19 04:27 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
二十左右吧
就多喝水配合飲食運動
最主要要持續
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發表於 2019-2-19 10:38 AM|只看該作者
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那時候跟心儀對象一起運動的時候
從103 >>> 77  然後現在又胖回來了




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