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發表於 2014-5-23 09:01 PM|顯示全部樓層
其實 減肥這回事 和新陳代謝有關係

我個人直覺告訴我 應該是這樣沒有錯

但節食減肥 真的不太好

當然 早餐 吃得好 中午吃得飽 晚上吃得少

加上運動半小時 基本上會達到減重的效果

我現在一天 三瓶Verve! 加上運動半小時

瘦得很健康!!!

其實只要 身體健康 不用運動也能瘦 因為新陳代謝 好
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