找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限使用任何功能尊貴會員無限看帖不用回覆你準備好成為出色的版主了嗎?
出包王女259luxu世紀帝國中文mg
roomガーraft[gd] [soおやすみ巨乳姐姐酒井法子邊疆

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

(4月新番)[繁]狼與辛

[超清繁中]霹靂英雄戰

✡ 斗破蒼穹 年番/鬥

(4月新番)[繁]為美好

(4月新番)[簡]怪異與

(4月新番)[繁]狼與辛
美容討論化妝討論減肥瘦身女性用品內衣女人心事珠寶首飾女性健康分享
指甲彩繪
查看: 10565|回復: 61
打印上一主題下一主題

[轉載]小肚腩不見啦——每周三次的美體運動[複製鏈接]

blackandwhite 該用戶已被刪除
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2006-11-29 03:47 PM|只看該作者|倒序瀏覽
象樹的年輪一樣,偶的小肚腩隨著年歲的增加也一圈一圈的直長。

上月又發現了一個可輕松減肚腩的好方法,正在試用中(不用花錢只用小小的幾分
钟就行啦),已有小小的效果,想跟大伙分享一下:
1、足尖沾地:
平躺——大腿彎曲成90度直角,小腿與地平行。2手自然平放在身體兩側,掌心向下。上身繃緊,後背緊貼你躺的地方——臀部用力,慢慢放下左小腿直至腳趾著地(這個過程中要吸氣)——慢慢抬高左小腿還原至與地面平行(這個過程中要呼氣)——臀部用力,慢慢放下右小腿直至腳趾著地(這個過程中要吸氣)——慢慢抬高右小腿還原至與地面平行(這個過程中要呼氣)——這樣雙腿輪著做12次。
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
分享分享0收藏收藏0支持支持1
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

2090 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2006-11-29 07:11 PM|只看該作者

回復 #1 blackandwhite 的帖子

又有好東西了!謝謝大大分享毆!推推推推!
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

tuzi123aaa 該用戶已被刪除
3
發表於 2006-11-29 09:45 PM|只看該作者

使用道具檢舉

mini99933 該用戶已被刪除
4
發表於 2006-12-9 12:50 AM|只看該作者
我是怕堅持不下來又會反彈阿,很累得阿

使用道具檢舉

tienjuchi 該用戶已被刪除
5
發表於 2006-12-11 05:25 PM|只看該作者
真的ㄝ~運動真的很難堅持下去...
常常都是一開始會每天做後來就會慢慢懶下來嚕~~




使用道具檢舉

a740414 該用戶已被刪除
6
發表於 2006-12-11 08:04 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
挖看起來 好累喔
希望能持續囉>"<

使用道具檢舉

今天天氣情 該用戶已被刪除
7
發表於 2006-12-12 02:46 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
好像很累!
不過先試試看囉!!
謝謝

使用道具檢舉

ruizan 該用戶已被刪除
8
發表於 2006-12-13 01:13 PM|只看該作者
我看不懂 ,有沒有圖片呀,有的最好貼上去,麻煩你了.
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

~yumi~ 該用戶已被刪除
9
發表於 2006-12-14 10:24 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
當女生好麻煩  哪邊都不滿意

我也在尋求搶救肚皮行動
肚皮一整個大到很像懷孕幾個月

不過我都只做仰臥起坐...
我聽到我妹妹說他每天一直增加 現在已經做到七百多下...
就傻眼...:05:
真是個有耐心跟毅力的傢伙
我最多不持續三天   而且每天也只做30下
難怪我的肚皮像氣球一樣
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

tyikl 該用戶已被刪除
10
發表於 2007-2-1 09:59 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
恩恩....不錯喔...謝謝嘿....!
但很辛苦ㄝ!




使用道具檢舉

jkop784266 該用戶已被刪除
11
發表於 2007-2-22 10:20 PM|只看該作者
原帖由 tienjuchi 於 2006-12-11 05:25 PM 發表
真的ㄝ~運動真的很難堅持下去...
常常都是一開始會每天做後來就會慢慢懶下來嚕~~




同學你有注音唷!

分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
434
積分
343 點
潛水值
15073 米
12
發表於 2007-2-24 12:29 AM|只看該作者
減肥真的要有很大的毅力
不然很難減下來說
我都三分鐘熱度
前幾天很認真
後面就懶了...><

使用道具檢舉

wtppcd 該用戶已被刪除
13
發表於 2007-7-10 07:59 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
每周三次就有效了嗎
那對我來說還真是好用的懶人減肥法啊
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

soga123 該用戶已被刪除
14
發表於 2007-7-10 11:32 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
運動真的要一直堅持下去...
不然很快就又復胖了..

使用道具檢舉

帖子
0
積分
0 點
潛水值
30 米
15
發表於 2007-7-11 12:55 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
我一定要好好加油,樓主的好心分享我一定要用堅定的意志實踐。






所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部