查看完整版本: (生活百科)不鹹卻高鈉的食物有這些！ 吃多恐引起腎臟疾病
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mynamesing 發表於 2021-9-22 12:07 AM

凡事都要適量~
如果有正常的作息跟規律的運動
偶爾多吃一些些是沒關係的<div></div>

pkcstommy 發表於 2021-9-22 04:33 PM

我早餐都吃超級油的，我應該要好好改變習慣，身體才會健康

demonchen999 發表於 2021-9-24 12:31 AM

結果都是我愛吃的,這真的要注意了...

hc22113c 發表於 2021-9-24 10:43 AM

暪天換著花樣吃 吃得均痕就好  忌口就算了

無加糖黑豆漿 發表於 2021-9-24 10:51 AM

麥片是連桂格那種大燕麥片也算嗎{:54:}
我每天早餐都吃耶.....<br><br><br><br><br><div></div>

showstopper91 發表於 2021-9-25 02:34 PM

所有食物都是適量就好
多方攝取，營養均衡比較重要

kjiuy854 發表於 2021-9-25 10:02 PM

要完全避開太困難了
只能各種食物換著吃  不能太偏食

takayose 發表於 2021-9-25 11:15 PM

甚麼?白土司也高鈉?真的假的?還好我不常吃白吐司

naisheng60317 發表於 2021-9-26 10:51 AM

外食族幾乎全中.......
吃的早餐大概有80%都有白吐司......
午晚餐如果不是吃便當....也都是在吃白麵條阿....

水匣子 發表於 2021-9-27 06:09 PM

這些東西吃都沒關係
最重要的是你要多喝水<br><br><br><br><br><div></div>

wayne10639 發表於 2021-9-27 08:37 PM

白吐司，白麵條為什麼也是高鈉，他們不是普通澱粉嗎?{:37:}
標準是什麼?

vbis34991 發表於 2021-9-28 12:09 AM

適量就好...
如果完全看成份吃東西的話
那就不用吃啦..吸空氣喝水就行了

amat001 發表於 2021-9-28 09:03 PM

基本上外食大部分都高鈉吧

zxc0800024 發表於 2021-10-7 11:19 PM

這裡提到麥片
其實說明不清楚
實際上是說一包一包裝
有添加其他東西的麥片
並非指單純麥片喔

gg2020in 發表於 2021-10-9 08:35 PM

注意飲食都難度。。。。。
食野做一個平衡<br><br><br><br><br><div></div>
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