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[轉載] 奇異果有那些營養價值?[複製鏈接]

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發表於 2011-9-17 11:27 AM|顯示全部樓層
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本帖最後由 伊莉喵喵 於 2011-9-17 11:30 AM 編輯

奇異果有那些營養價值? 除了維生素C,膳食纖維含量多,是奇異果另一特色。一顆奇異果約含2.6公克膳食纖維,大約是西瓜、哈密瓜等瓜類的4到5倍,加上它的果膠比率高,果膠屬於水溶性纖維,不但能讓排便更為順暢,還有助於降低膽固醇、控制血脂。
特別地是,奇異果還含有一般水果所沒有的維生素E,不管金黃或綠色果肉皆然。奇異果的維生素E,應來自果肉裡的黑色小籽。
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發表於 2011-9-17 08:35 PM|顯示全部樓層
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夏天是奇異果的季節
吃奇異果最剛好了!
而且營養非常豐富!
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發表於 2011-9-17 09:13 PM|顯示全部樓層
奇異果真可說是好吃又營養的水果呢!
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發表於 2011-9-17 10:16 PM|顯示全部樓層
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本人也超喜歡吃奇異果
支持......支持
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發表於 2011-9-18 04:14 PM|顯示全部樓層
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奇異果營養又好吃讚啦~~~




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發表於 2011-9-20 08:56 PM|顯示全部樓層
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好喝的蔬果汁讓人每天活力加倍

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發表於 2011-9-20 09:25 PM|顯示全部樓層
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之前想讓傷口趕快好,所以每天吃一個奇異果,很有效

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smilewinni 該用戶已被刪除
發表於 2011-9-21 10:13 AM|顯示全部樓層
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哇~看起來就很好喝!奇異果的維他命很豐富,膳食纖維也多!!
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aa4090409 該用戶已被刪除
發表於 2017-1-15 06:31 PM|顯示全部樓層
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很多維他命C吧 跟其他水果比

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aaa容 該用戶已被刪除
發表於 2017-1-16 12:40 AM|顯示全部樓層
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鳳梨加奇異果會不會太酸




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發表於 2017-1-16 04:46 PM|顯示全部樓層
奇異果感覺吃黃色的比較不會痠, 怕酸通常我都自己加牛奶或是一些蜂蜜打著喝~
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每次快感冒時,我都狂嗑奇異果
就不會感冒了,真的是奇異
還好我也夠愛吃奇異果

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發表於 2017-1-17 11:38 AM|顯示全部樓層
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我現在有一顆芭樂 但是奇異果吃完了 哈哈
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發表於 2017-1-18 02:56 AM|顯示全部樓層
奇異果小小一顆 挺貴的哩
不如吃芭樂 CP值最高的水果




點評

咪衣 本版禁止短時間內連續的回應. (兩分鐘內連續回應視同灌水文) 會員一天內回文超過15篇以上(包含15篇),即算違規,如大量違規者,依情況扣取積分,無商量空間 或每帖直接重扣30積分並且直接刪除該帖 (假如是會員認真回文   發表於 2017-1-18 08:54 AM

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