找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限使用任何功能伊莉需要你的贊助和支持認識好友、聊天,分享生活趣事
mg三上悠亜柯南銀魂vr
電車姦fc2ppv20cawd643[アルセ女神異仁美setaria

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]魔法科高中的劣等

(4月新番)[繁]無職轉

狂王.08

[繁]王者天下 第五季

蘇花改出口 希望被落

(4月新番)[繁]蔚藍檔
塔羅及占卜星座心理區愛情討論區心情日記區夢想與理想小小祈願池
查看: 169|回復: 1
打印上一主題下一主題

[日記]開始鍛鍊下半身[複製鏈接]

  博 士 (Goal)

ლ(≧Д≦)っ✐☑『肉球空手貓流,貓肉蹼。肉球拳!』❡

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
43257
積分
393625 點
潛水值
535090 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2020-5-9 02:19 PM|只看該作者|倒序瀏覽
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

【日記主題】:開始鍛鍊下半身
【發布日期】:2020年05月09日
【日記內容】:我一直以為瑜珈的深蹲就是深蹲了,昨天上課我才知道我錯了,舉槓深蹲甚至沒加重量只是那根鐵槓,做得當下就覺得很吃力但後遺症比想像中還要快,當時下樓梯就知道今天別想跑步或進行其他運動健身器材了。

之後大腿痠麻到後天,下班直接回家這身體真的沒辦法再去健身房運動了,沒想到一次舉槓深蹲造成沒力可以持續到第三天,那些舉槓還加一堆重量的是怎麼練的?其實沒那個槓就算無障礙深蹲可能也做不了這麼多下。
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

點評

forestdan https://www.youtube.com/watch?v=M5_JnZNuj0M  發表於 2020-5-9 06:23 PM
forestdan https://www.youtube.com/watch?v=6CDEecnrhHU  發表於 2020-5-9 06:23 PM
分享分享0收藏收藏0支持支持0
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

  博 士 (Goal)

化石,老化石;在火海中夢著無數年前的森林...討伐異端

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
15314
積分
46811 點
潛水值
129270 米
頭香
發表於 2020-5-9 06:24 PM|只看該作者

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部