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[聊天]很難睡得著 怎麼辦[複製鏈接]

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發表於 2020-4-25 01:45 PM|只看該作者
那就是不夠累 真的累躺在床上一分鐘就可以入眠

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發表於 2020-4-25 01:52 PM|只看該作者
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可以吃一些幫助睡眠的來習慣一下

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發表於 2020-4-25 03:22 PM|只看該作者
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試試白噪音

這幾天都放白噪音或聽ChilledCow音樂睡

還感覺不出有沒有效
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2020-4-25 03:22 PM|只看該作者
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如嚴重到影響生活和生理建議去找醫生。

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發表於 2020-4-25 03:31 PM|只看該作者
是不會~~沒這個困擾!!!我是那種很好睡的人




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發表於 2020-4-25 03:46 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
會部會是不夠類,要是真的很累根本不會想這些東西了

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發表於 2020-4-25 03:49 PM|只看該作者
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如果長期失眠
可以去求助身心科醫師
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發表於 2020-4-25 11:51 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
睡前多放鬆自己,然後把自己搞得很累再去睡,會比較好睡啦

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發表於 2020-4-27 12:27 AM|只看該作者
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讓自己累一點看有沒有用
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發表於 2020-5-2 01:11 PM|只看該作者

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發表於 2020-5-2 01:30 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
就只能看著天花板看能不能盡快入睡吧
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2020-12-5 10:18 PM|只看該作者
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如果不好睡的話
會工作讓自己很累比較好睡
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發表於 2020-12-5 11:49 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
你都講出理由了  想東想西
所以不要胡思亂想才不會失眠

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發表於 2020-12-7 12:43 AM|只看該作者
次數不是很頻繁的話,可以考慮喝點酒讓自己稍微醉,應該比較好睡

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發表於 2020-12-7 05:28 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
清晨醒了很難再次入睡,導致睡眠不足,吃B群有改善




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