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33095| 18 | [問題] 增加訓練組數帶來的痠痛 |
| 發表於 2020-3-27 03:02 PM|顯示全部樓層 回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
點評7-moon 有時候難免...可能我的主題不夠吸引人吧^^"謝謝參與討論
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| 發表於 2020-3-27 08:42 PM|顯示全部樓層 如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
點評7-moon 睡眠我倒是控制得還算充足,按摩的話...好貴>"<
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| 發表於 2020-3-29 11:03 PM|顯示全部樓層
點評7-moon 因為我是上班族在家練,要再另外跑去泳池比較困難一點,謝謝回復
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| 發表於 2020-3-31 02:45 PM|顯示全部樓層 若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
點評7-moon 謝謝!我可能很少注意伸展動作的重要性吧...
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| 發表於 2020-4-1 10:10 AM|顯示全部樓層
點評7-moon 按摩槍有效嗎?我這個禮拜才因為乳酸堆積肩膀有點發炎去看醫生T_T
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hot7394 該用戶已被刪除 | 發表於 2020-4-4 02:14 AM|顯示全部樓層
點評7-moon 我是分散訓練的喔,但沒有安排單獨練臀腿就是了,謝謝。
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| 發表於 2020-4-6 06:11 PM|顯示全部樓層 回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
點評7-moon 球我是有用,但感覺效果很有限。
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| 發表於 2020-4-6 06:35 PM|顯示全部樓層
點評7-moon 滾筒我沒試過耶,不過復健醫生是有警告我有一點訓練頻率過高了...
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| 發表於 2020-4-6 10:35 PM|顯示全部樓層 若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
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| 發表於 2020-4-8 05:55 PM|顯示全部樓層 若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
點評7-moon 按摩槍真的有效嗎?在考慮入手了
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| 發表於 2020-4-9 12:27 PM|顯示全部樓層 如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
點評7-moon 是的,白目的下場就是肩膀受傷休息一周,謝謝你的意見。
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| 發表於 2020-4-11 09:31 AM|顯示全部樓層 |
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| 發表於 2020-4-14 01:52 AM|顯示全部樓層 若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
點評7-moon 主要是像三頭和上背,訓練完之後我最多用瑜珈球伸展而已,沒辦法按摩
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