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發表於 2020-2-20 09:15 AM|顯示全部樓層
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就是多運動囉!! 這樣最基本的

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  專 家(12000/24000)

一恨機車黑煙,二恨改管炸街,三恨樓上腳賤!!

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發表於 2020-2-20 09:34 AM|顯示全部樓層
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本帖最後由 streetlamp 於 2020-2-20 09:35 AM 編輯

大概就是煉丹,修仙,瞑思差不多這樣
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發表於 2020-2-20 09:38 AM|顯示全部樓層
比較常聽到的就是充足的睡眠吧
還有多運動
不知道吃營養品由沒有用

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發表於 2020-2-20 09:53 AM|顯示全部樓層
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發表於 2020-2-20 10:34 AM|顯示全部樓層
早睡早起身體好,晚睡早起死得早!古早人早就說過了!




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發表於 2020-2-20 10:36 AM|顯示全部樓層
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不要晚睡覺~多運動吧~飲食正常~大概只能這樣
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發表於 2020-2-20 10:45 AM|顯示全部樓層
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平常就睡眠充足
吃得清淡
固定運動
沒別的
目前都還算健康
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miira01 該用戶已被刪除
發表於 2020-2-20 10:53 AM|顯示全部樓層
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不曉得這波疫情會延續多久  現在買雞精來喝不曉得來不來得及
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starbb1011 該用戶已被刪除
發表於 2020-2-20 11:46 AM|顯示全部樓層
白蘭氏不錯阿 很方便  momo常常有特價 可以買
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發表於 2020-2-20 01:31 PM|顯示全部樓層
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發表於 2020-2-23 02:15 AM|顯示全部樓層
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運動
我不喜歡花錢買補品

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發表於 2020-2-23 06:10 PM|顯示全部樓層
多喝水,多運動,飲食要均衡
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發表於 2020-2-23 06:51 PM|顯示全部樓層
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運動是最基本的啊再來就吃一些影養品
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Babow 該用戶已被刪除
發表於 2020-2-25 01:46 AM|顯示全部樓層
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多做運動,吃supplements 可以幫助一下
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發表於 2020-2-25 03:24 AM|顯示全部樓層
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看完以為業配哈哈
好像多補充維生素也有些效果
不過要挑一下
最主要還是運動啦
但相信很多人都沒辦法有固定運動的習慣
加油啊哈哈




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