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[聊天]大家都怎麼提升免疫力 [複製鏈接]

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發表於 2020-2-19 08:49 PM|只看該作者
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睡得好,吃得好應該就這樣吧~~~上班太累硬去運動的話我覺得反而傷身體.
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發表於 2020-2-19 08:52 PM|只看該作者
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多吃蔬果熱食,少喝冷冰的甜食飲料
多運動走路,少久坐不動
少吃高油炸,過度調味醃製的肉類食物
化學製品少吃
泡熱水澡或腳泡熱水,注意保暖
三餐作息正常少熬夜
下架塔綠斑犯罪集團!!
恭喜塔綠斑網軍獲得國際公害的稱號!!
畢竟不天天造謠霸凌別人,該邊就會癢嘛 XD
恭喜黨國餘孽黴猿菜渣的假博士醜聞傳遍國際~
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u9221019 該用戶已被刪除
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發表於 2020-2-19 08:55 PM|只看該作者
正常作息,每天一蘋果,醫生遠離我
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發表於 2020-2-19 08:55 PM|只看該作者
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就多運動多喝水.不要熬夜.這樣就可以提高免疫力.
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發表於 2020-2-19 08:59 PM|只看該作者
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應該就是多吃健康營養的吧




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發表於 2020-2-19 09:02 PM|只看該作者
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除了大家說的
我還會喝蜂膠
效果不錯
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發表於 2020-2-19 09:03 PM|只看該作者
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多運動 每天一種水果 還要早點睡 別在滑手機了
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發表於 2020-2-19 09:15 PM|只看該作者
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運動多吃蔬菜水果 輔助品可以吃靈芝保健食品

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發表於 2020-2-19 09:18 PM|只看該作者
曬太陽                                                   

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發表於 2020-2-19 09:22 PM|只看該作者
我覺得第一個就是改變心態。
不要去跟別人湊熱鬧,擠一堆室內空間,去Pub、去擠百貨公司。
你再喝幾萬瓶雞精,都會中標,人家練得全身肌肉,還是中標,還是倒下。
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發表於 2020-2-19 09:25 PM|只看該作者
其實,最有效且不用花錢的方法是..........笑,時時刻刻保持著微笑,心裡面沒有任何的不舒服,這樣免疫力第一名
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發表於 2020-2-19 09:28 PM|只看該作者
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其實只要正常作息
吃好睡好就很容易保持免疫力了吧
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發表於 2020-2-19 09:33 PM|只看該作者

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發表於 2020-2-19 09:35 PM|只看該作者
我都是待在房間裡睡飽飽,打打電腦就很精神了 哈哈




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