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[討論] 跑步姿勢不良 關閉[複製鏈接]

虞石 該用戶已被刪除
發表於 2019-11-17 03:26 PM|顯示全部樓層
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看醫生確認原因,每個人感受不同,自己誤以為的狀況,就變成胡思亂想
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發表於 2019-11-23 08:39 PM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
我也有過類似情形 醫生說是滑囊潤滑液減少或消耗導致
可以先去找醫生 確認情況不緊急再來確定保養方式
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發表於 2019-12-18 12:20 AM|顯示全部樓層
跑多了自然就會自己糾正那個姿勢,只是不要跑過分量就可以了
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2019-12-26 11:20 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
低強度的運動還是可以做,
跑步姿勢還是得問問專業的,
慢跑 慢走都不失為是一個選擇

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發表於 2020-1-23 11:07 PM|顯示全部樓層
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發表於 2020-1-30 11:43 AM|顯示全部樓層
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跑姿非常總要,如果不能循序漸進的改善的話,后期就會各種傷病,其實跑步就是要改善和認識自己的身体,慢慢進步
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din89623 該用戶已被刪除
發表於 2020-2-8 09:08 PM|顯示全部樓層
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去物理治療做下姿勢檢查
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發表於 2020-2-14 08:45 PM|顯示全部樓層
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如果跑一段時間了,還有這樣的情況,就應該是傷到了。
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發表於 2020-2-24 02:43 PM|顯示全部樓層
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有幾個可能。第一個是你平時坐站姿不良,導致脊椎跟骨盆有歪斜的情況就會有一點長短腳,這是現代人都會有的問題,只是嚴重性的大小不同而已。再來就是以前受過傷導致雙腳不協調。第三是長期以錯誤的跑姿跑而不加以修正而習慣向左傾。每個問題的解決方式都不一樣。你是哪一種呢?

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發表於 2020-2-29 10:05 PM|顯示全部樓層
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建議先去看醫生再評斷後續的訓練是否需調整





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發表於 2020-3-4 05:07 PM|顯示全部樓層
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先看醫生看看如何改善 再來好像無法避免 膝蓋會退化
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發表於 2020-3-19 10:57 PM|顯示全部樓層
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還是先看醫生比較重要,看醫生怎說,在怎麼投藥吧
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發表於 2020-3-20 03:14 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
跑步如果熱身沒做好,會比較傷膝蓋
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發表於 2020-3-21 10:29 PM|顯示全部樓層
還是要先去尋求專業的診斷,畢竟給個人的狀況不一樣壓

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發表於 2020-4-7 11:44 AM|顯示全部樓層
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還是去看醫生比較準喔




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