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比較喜歡在早上運動,還是傍晚/晚上運動? 關閉[複製鏈接]

wolo 該用戶已被刪除
16
發表於 2019-5-16 02:54 PM|只看該作者
晚上運動玩直接洗洗就睡覺省得換一套衣服了
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發表於 2019-5-16 05:01 PM|只看該作者
根據科學研究
傍晚運動對人體最好
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發表於 2019-5-16 06:51 PM|只看該作者
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下班後就會去運動了.
運動完回家就可以馬上洗澡.
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肉丸小蝦米

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發表於 2019-5-17 02:48 PM|只看該作者
早上運動的話,空氣也比較清新,也比較有精神一點,傍晚就比較沒什麼精神想運動…
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  小學生(200/1000)

jack 焱帝

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發表於 2019-5-17 09:33 PM|只看該作者

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發表於 2019-5-17 10:29 PM|只看該作者
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傍晚運動剛剛好,太陽剛下山不會太熱,跑完沖涼吃晚餐~

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發表於 2019-5-17 11:16 PM|只看該作者
3.  晚上
下班後去運動, 心情輕鬆, 不會有壓力, 又可以幫助自己快速入眠, 好處多多!流汗完洗澡感覺超順暢。
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發表於 2019-5-18 09:22 AM|只看該作者
喜歡傍晚運動 氣溫也相對舒服 運動完食慾也會增加.
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發表於 2019-5-21 11:30 PM|只看該作者
晚上這段時間運動對自己比較方便。
很多人都說別晚上運動,
沒錯。
可是身為都市人能選擇非常有限,不是嗎?
尤其天熱,又不是高收入者,能經常往健身中心跑,
只有靠自己往戶外或買健身器材了。
加上常常戶外去運動多少認識些新朋友^有些還算合得來的
也能多個(好)朋友~
至於哪些泛泛之交,純屬基本禮貌,
運動如能結識到^^合得來的朋友也是一種收穫。
...
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發表於 2019-5-22 12:13 AM|只看該作者
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其實晚上比較多時間運動

早上就無法了




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發表於 2019-5-22 07:21 PM|只看該作者
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因為很晚才下班.再運動怕睡不好.早上運動一下.精神比較好
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  博 士 (Goal)

ლ(≧Д≦)っ✐☑『肉球空手貓流,貓肉蹼。肉球拳!』❡

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發表於 2019-6-15 10:52 PM|只看該作者
感謝分享
早上運動過就知道早上運動真的好,但要有錢有閒在家退休後才有可能,一般不能去早上運動是卡倒時間跟工作問題,所以喜歡的未必就是你的選擇,傍晚可以搭配下班後順路運動能夠有效提升運動的意願跟實際行動,晚上運動居多是因為這時候時間最多,但意志不堅的人很容易給自己找藉口不出門。...
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kaie0806 該用戶已被刪除
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發表於 2019-6-15 11:15 PM|只看該作者
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晚上運動完再回去洗個澡很好睡覺早上也不錯

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發表於 2019-6-16 01:59 AM|只看該作者
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傍晚或晚上
當然  晚上能運動的種類更多了(笑
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發表於 2019-6-16 09:17 PM|只看該作者
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本帖最後由 36922045 於 2019-6-16 09:17 PM 編輯

我個人是比較懶得,很難起的這麼早,所以都是傍晚運動。




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