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[討論] 瑜珈的好處有多少? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2016-6-9 03:00 AM|顯示全部樓層
瑜珈好處多,血液循環 ,陽氣廠盛。
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發表於 2016-6-25 11:53 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
好不應該不好 重要的是可以讓心靈放鬆
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alexalex55 該用戶已被刪除
發表於 2016-7-14 10:51 PM|顯示全部樓層
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發現自己身體僵硬的地方,平日就會更注意自己錯誤的習慣姿勢&加強活動
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發表於 2016-7-27 05:01 PM|顯示全部樓層
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瑜珈派別多如過江之鯽,每一個派別都有其特別強調的重點,你可根據重點找出哪種適合你。

我假日時還有上昆達里尼
不僅是呼吸、體位法
還有冥想(唱歌、跳舞)

瑜珈的好處就是要靠你自己去找出在瑜珈墊上的快樂
不管是那一派的瑜珈
放鬆心情去和自己的身體相處
享受在瑜珈墊上的快樂是基本原則
Namaste

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發表於 2016-8-18 11:47 PM|顯示全部樓層
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身體肌肉線條會更好看,更容易保持體態!!




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  中學生(1000/4000)

世紀帝國2 新MOD~文明特色1.4版+vLan連線平台

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發表於 2016-8-23 04:48 PM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
主要藉由各種不同的瑜珈體位,當然最好有老師帶過,在自己練會更好

最後放鬆、再配合冥想的狀態,可以達到某種、身、心、靈合一的舒暢感。
希望戰爭僅止於~世紀2.新MOD〝文明特色1.4版 〞

現實面:祈願人類能同理心成長,互助、關愛、理解、包容等各種人性光輝面展現~進而世界和平▼

http://www15.eyny.com/thread-11061486-1-1.html
~同理進化~▲
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發表於 2016-10-5 01:47 PM|顯示全部樓層

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發表於 2016-10-8 12:14 PM|顯示全部樓層
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最好的好處應該就是雕塑身體線條吧
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發表於 2016-10-19 08:05 PM|顯示全部樓層
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,讓身體放鬆,還能透過一些動作,加強身體部分的機能循環
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發表於 2016-10-22 09:34 PM|顯示全部樓層
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處進血液循環,紓壓 還有 心律




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發表於 2016-12-12 02:30 PM|顯示全部樓層
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身體柔軟度好,打球就不容易受傷

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itrading 該用戶已被刪除
發表於 2016-12-18 08:12 PM|顯示全部樓層
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可以伸展放鬆身體
進而釋放壓力
現在人生活壓力大
很需要瑜珈
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rz0921 該用戶已被刪除
發表於 2016-12-24 01:31 AM|顯示全部樓層
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瑜珈真的好處多多多~~是一個不錯的運動
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發表於 2017-1-29 05:17 PM|顯示全部樓層
我是學傳統武術 接觸瑜珈後 修正很多練拳時的盲點
身體柔軟度和放鬆功 有更進一步的提升

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bear2005421 該用戶已被刪除
發表於 2017-2-8 09:19 PM|顯示全部樓層
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瑜伽一定要穿瑜珈褲嗎




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