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(4月新番)[繁]關於我

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[求助] 要怎麼樣讓排便比較順暢?[複製鏈接]

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1550 米
發表於 2015-9-14 12:42 PM|顯示全部樓層
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最近自己沒有怎麼想上廁所
至後排便就只有一點點
想知道大家是什麼方法可以排便比較順
看著自己肚子越來越大了.....
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發表於 2015-9-15 01:47 PM|顯示全部樓層
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多吃蔬菜水果.多喝水真的有差...或是可以吃酵素也蠻有效的
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ai4vu159 該用戶已被刪除
發表於 2015-9-16 03:25 AM|顯示全部樓層
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主要還是吃青菜(增加體積)和多喝水(不會太乾腸子才推得動)吧,有沒有喝水會差很多
如果想速成的話,我一個朋友吃過保健食品,好像是Melilea吧
他說從排泄物裡能看得出纖維,不知道有沒有誇張
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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101
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12850 米
發表於 2015-9-16 02:15 PM|顯示全部樓層
每天吃兩顆奇異果(連皮)
找一塊新的廚房洗碗用的菜瓜布,表面很粗糙那種,就可以把表皮上的毛擦刮掉。
加小半杯水,連皮放在攪拌機中攪爛,馬上小口喝下,放久了不喝會氧化。
在早餐以前吃最好,從冰箱直接取出的太寒,要先在溫水泡一下。
這樣吃會令果肉中的纖維扯爛,影響它幫助排便的功效...
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rockrj01 該用戶已被刪除
發表於 2015-9-16 10:00 PM|顯示全部樓層
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發表於 2015-9-17 09:58 PM|顯示全部樓層
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小妹也有這苦惱...試過很多方法,在想說事不是因為類固醇吃太多導致的,腰圍越來越粗
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發表於 2015-9-19 08:40 PM|顯示全部樓層
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我也想排便順暢@@~~~~
謝謝大大的提供分享
感激不盡,遠離大腸癌,勝造七級浮屠
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