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[求助]怎麼減大腿。。。[複製鏈接]

zleyan 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2013-11-15 09:59 PM|只看該作者|倒序瀏覽
我人不胖 但是大腿很胖  想穿那種緊身的牛仔褲 穿不上去 有件特別好看的  買了不能穿 好難受啊 求助。。。
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z9147222 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2013-11-15 11:09 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我也想知道 求偏方阿阿阿阿阿阿

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ai4vu159 該用戶已被刪除
3
發表於 2013-11-16 03:28 AM|只看該作者
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雖然我的大腿沒有特別細,不過也至少在黃金比例內
很簡單的三個方法,但一定要持續,這是長期抗戰,前期效果不明顯也不要放棄
就算腿瘦了也還是要持續
個人從國中就開始到現在
以下都是以右腳為例,記得兩腳都要喔
1、擰毛巾:左右手手掌貼在大腿兩側,兩手往大腿中心方向轉,並前後移動讓整個大腿都能抓到,持續5分鐘左右再換另一邊
...
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胡迪丁 該用戶已被刪除
4
發表於 2013-11-24 06:33 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我看我女友之前也在說好想瘦大腿
他就每天晚上睡前台腿+仰臥起坐
除了這兩個方式之外還有再吃唐辛子+CLA
現在看我女友的腿真的有變瘦~~
重要的是要每天做才可以~~
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發表於 2013-11-25 10:01 AM|只看該作者
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人不胖,但想瘦大腿是吧!
每天走樓梯,包你瘦腿又瘦屁
而且還提臀
如果你不胖,除了走樓梯之外,有一些按摩運動也超讚
每天做,差很大喔~
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這個有圖你會比較清楚




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寻寻觅觅 該用戶已被刪除
6
發表於 2013-11-26 12:39 PM|只看該作者
仰臥起坐怎麼會減到大腿? 唐辛子是啥?

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summer.wu1982 該用戶已被刪除
7
發表於 2013-11-26 11:51 PM|只看該作者
我也是好想瘦大腿,只是好難好難瘦。
因為我算是骨架大的女生,也是有做抬腿+拉筋只是效果沒有很大。
請問有沒有更好的建議呢???
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nagiliu 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-27 01:08 AM|只看該作者
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我想知道如果是大腿水腫的話該怎麼辦呢?還有小腿肌
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ai4vu159 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-27 06:48 AM|只看該作者
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我想知道如果是大腿水腫的話該怎麼辦呢?還有小腿肌

個人是沒有水腫問題,不過我記得水腫問題可以從飲食來改善
至於方法的話,你在google搜尋打大腿水腫怎麼消其實就有很多資料可以參考了
所以這邊我就不贅述
至於小腿肌怎麼減,個人建議先揉、敲打、拉筋,放鬆你的肌肉才可以消除
不過還是要看你的小腿肌是怎麼形成的來判斷要怎麼改善...
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ai4vu159 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-27 06:58 AM|只看該作者
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我也是好想瘦大腿,只是好難好難瘦。
因為我算是骨架大的女生,也是有做抬腿+拉筋只是效果沒有很大。
請問有沒有更好的建議呢???

骨架大不大要先自己簡單評估,如果真的是大(用手腕測試→用中指和大拇指扣住另一手手腕,如果兩指無法碰到就是骨架大)
骨架大的人確實先天上體重會吃虧,但是胖不胖並不能怪在骨架
...
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ai4vu159 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-27 07:02 AM|只看該作者
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仰臥起坐怎麼會減到大腿? 唐辛子是啥?

1.我記得自己仰臥起坐確實沒能瘦到大腿,所以這裏我就不清楚胡迪丁的意思了
2.唐辛子是屬於辛辣的食物,有產熱、排汗效用,食用之後有如進行一場有氧運動,能促進熱量消耗、提昇新陳代謝率。
希望這兩個能為你解答

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tomoyo1 該用戶已被刪除
12
發表於 2013-12-20 03:12 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
如果是大腿而已我覺得可以做立塑聚焦音波喔!
是體外溶脂的方式來破壞脂肪在由身體來代謝掉!
我姊姊9月去極光美X做肚子, 真的有變平耶,
大腿肉又比肚子少, 應該效果會更好我覺得
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發表於 2013-12-20 03:22 PM|只看該作者
現在好多女生的腿細的根竹竿一樣 囧
真的超羨慕
不知道到底她們有沒有吃飽過
還是天生麗質阿 嗚嗚
HI
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發表於 2013-12-20 10:52 PM|只看該作者
每天按摩最有效
由下往上推  每天推一定有效果
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lulu790521 該用戶已被刪除
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發表於 2013-12-22 07:24 PM|只看該作者
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