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[分享] [藥膳養生]小米人蔘粥[複製鏈接]

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發表於 2010-8-3 05:35 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 deck01 於 2010-8-3 08:42 PM 編輯

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本方是民間流傳之粥品,功能益氣養血,適用於脾虛血弱,元氣不足,症見神疲乏力,面黃肌瘦,自汗洩瀉。

      

  


準備材料:人參 5克, 山藥25克 大棗5枚 瘦豬肉50克or牛肉 小米50

      

  


做  法:把瘦肉切絲,和山藥、大棗及小米共煮粥,粥熟,另煎人參水兌入。調味後空腹食之。

   
   
  
俺爸是腎友 貧血 糖尿病 高血壓

又不喜食牛肉 顧查藥膳 ...
此道食譜 過虛不受補者 不宜 .......

俺爸是3天食用一碗 增加精力 效用不錯
不宜食用過量



...
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發表於 2010-8-3 05:41 PM|顯示全部樓層
補充 ...

女子經期 亦不宜食用
事後調補作用
經常熬夜者 可兩-三日食用
份量可用配分之兩倍

此配方原份量為我提供之二倍 運動員 體力不足者可食 但亦不可過量 三、四餐吃即可
不可連續食用超過一週 要讓身體有調理時間 不然會留鼻血 或爆血壓喔!

藥有三分毒 請善用 ...   切記
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