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標題: 綠茶和咖啡哪一種讓你(妳)輾轉難眠 [打印本頁]

作者: sukinara123 時間: 2013-10-13 01:45 PM 標題: 綠茶和咖啡哪一種讓你(妳)輾轉難眠

最近發現喝綠茶後竟然會比喝咖啡更難日眠，難道是我已經對咖啡因免疫了?!不知道大家友和經驗分享，謝謝。

作者: philip8013 時間: 2013-10-13 01:54 PM

每天我都喝綠茶八點後就喝水但是都晚上兩三點才一定會睡著

咖啡倒是喝了一樣很好睡

作者: 3176 時間: 2013-10-13 02:01 PM

我對咖啡真的沒辦法
喝了一點閉上眼睛都在想事情...

作者: youngbasara 時間: 2013-10-13 02:09 PM

日眠?
樓主的作息時間跟別人不同嗎?
如果免疫了應該睡得著才是

作者: kevin3q1725 時間: 2013-10-13 02:09 PM

我選擇是綠茶!
真的是蠻有效果的晚上提神飲料~

作者: XsolaX 時間: 2013-10-13 02:18 PM

我都不敢喝...睡不著明天就爆炸了 ~"~

作者: kpan 時間: 2013-10-13 02:23 PM

讓我難眠的飲料裡，咖啡算是其中之一，但綠茶卻沒這問題。

同樣睡前喝這兩種飲料，只喝一小杯咖啡能讓我難以入眠，但喝一小瓶綠茶(我老婆泡的)卻不影響我的睡眠品質。

作者: frank950440 時間: 2013-10-13 02:24 PM

我是覺得都不會影響我
不管是喝綠茶還是咖啡
都一樣睡得著

作者: jog1057 時間: 2013-10-13 02:25 PM

咖啡和綠茶對我都沒效了
想睡的時候喝了還是一樣好睡

作者: huangyich 時間: 2013-10-13 02:28 PM

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作者: jack520cc 時間: 2013-10-13 02:37 PM

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作者: 依可 時間: 2013-10-13 02:38 PM

綠茶跟咖啡對我來說都很難入眠可我不喜歡喝咖啡可能咖啡對我來說
會比較難難入眠沒有喝咖啡的習慣

作者: 白拖鞋 時間: 2013-10-13 03:31 PM

我自己是不一定説，有時候真的是....都沒感覺，睡前喝照樣睡

可是有時候....就真的會比較有精神，比平常慢了1~2小時睡覺

作者: davechocoboo 時間: 2013-10-13 03:35 PM

喝茶對我來說好像完全沒影響
倒是如果太晚喝咖啡
真的會睡不好

作者: kenwu1985 時間: 2013-10-13 03:35 PM

咖啡喝重一點的口味就整夜數羊了

作者: birty 時間: 2013-10-13 04:28 PM

可能咖啡吧~我沒有特別去注意

作者: king720424 時間: 2013-10-13 06:34 PM

咖啡吧
晚上喝咖啡都沒辦法12點前睡
盡量下午以後就不碰咖啡

作者: abc790123 時間: 2013-10-13 06:38 PM

本帖最後由 abc790123 於 2013-10-13 06:38 PM 編輯

不會影響到我呢
不過我有朋友連綠茶中的微量咖啡因都會使他睡不著

作者: keita19880528 時間: 2013-10-13 07:36 PM

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作者: isly_999 時間: 2013-10-13 07:37 PM

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作者: chga1026 時間: 2013-10-13 07:55 PM

絕對是咖啡
喝了以後都睡不太好
很久沒喝咖啡了

作者: qss12583 時間: 2013-10-13 07:58 PM

我也一樣全部免疫,咖啡已經喝到有點癮頭了
除非吧黑咖啡當水喝吧...以量取勝

作者: GoldenPun 時間: 2013-10-13 08:01 PM

喝多了，咖啡因的效力自然越減越弱，不過我的選擇通常都是 ... 睡前不喝含定量以上的咖啡因飲品，選我正解，選它你妹(?)。

作者: aappllee0317 時間: 2013-10-13 08:06 PM

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作者: 香蕉男兒 時間: 2013-10-13 08:27 PM

基本上我喝茶類跟咖啡都不會睡不著說

想睡還是會睡

作者: 葵花小子5 時間: 2013-10-13 08:30 PM

兩種似乎都對我沒有效果.....超尷尬

不管喝哪一種我時間倒還是一樣直接躺平

作者: ock20417 時間: 2013-10-13 08:36 PM

咖啡倒是沒什麼感覺
一碰綠茶準備看日出

作者: lung1215 時間: 2013-10-13 09:39 PM

我也都是喝綠茶
要我12點睡覺根本不可能

作者: daniellin0915 時間: 2013-10-13 09:46 PM

喝咖啡和綠茶對我好像沒什麼影響

作者: 曉的聖痕 時間: 2013-10-13 10:57 PM

都不會,反而還睡得更香呢!zzz

作者: marionh 時間: 2013-10-13 11:13 PM

喝什麼都會睡得好好的說
只要精神不奮亢

作者: kill4877 時間: 2013-10-13 11:35 PM

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作者: miabcd199 時間: 2013-10-13 11:46 PM

我都不會耶就算睡前喝還是不會睡不著

作者: playpo123 時間: 2013-10-14 04:13 AM

我想應該是跟濃度有關，也就是綠茶喝太多了

作者: 花被草弄11次 時間: 2013-10-14 04:23 AM

個人綠茶已經免疫了我對咖啡還是一樣招架不住

作者: nogood 時間: 2013-10-14 10:24 AM

都會吧但白天就是救命丹

水能再週亦能覆舟..........

作者: kmnbhuio 時間: 2013-10-14 12:59 PM

好像都沒差，晚上9~10點喝之後還是照睡!!!

作者: 98096123123 時間: 2013-10-14 02:33 PM

.......本人今年18
綠茶咖啡甚麼的早已免疫@@

作者: 念殺 時間: 2013-10-14 02:58 PM

喝茶對我比較有用會讓我睡不著
喝咖啡不會，因為我不喝咖啡

作者: 饅頭噴射機 時間: 2013-10-14 03:05 PM

喝咖啡會頭痛~所以每天都喝茶花減肥~~~

作者: iyowey 時間: 2013-10-14 03:12 PM

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作者: chris0808 時間: 2013-10-14 03:16 PM

兩個都免疫了
我超愛喝咖啡的
咖啡好喝

作者: gyman2 時間: 2013-10-14 03:17 PM

晚上喝綠茶或咖啡都不好睡

作者: 寶咖咖23 時間: 2013-10-14 03:17 PM

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作者: moklo0 時間: 2013-10-14 03:20 PM

咖啡是對我沒效用的. 自少不喝茶, 所以喝茶能令我失眠.

作者: jacky06442 時間: 2013-10-14 03:21 PM

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作者: sungrobin 時間: 2013-10-14 03:23 PM

不管是綠茶話是咖啡都會上我在晚上失眠
所以我盡量過了下午六點我就不喝這兩種東西
免得晚上數羊數不完

作者: yhiwei 時間: 2013-10-14 03:29 PM

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作者: bum12083 時間: 2013-10-14 03:49 PM

我發現我喝咖啡真的會睡不著喝茶較不會

作者: sunner717 時間: 2013-10-14 04:09 PM

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作者: windyxp7 時間: 2013-10-14 04:36 PM

對我來講都沒差欸
我想睡就是會想睡

作者: BCC82460 時間: 2013-10-14 05:02 PM

咖啡我比較少喝
之前工作到半夜
回家買個咖啡牛奶洗完澡喝一下躺在床上...翻到早上= ="
茶...
因為我親戚是賣茶葉的
我幼稚園就開始喝了...
所以好像免疫了

作者: osmile 時間: 2013-10-14 05:14 PM

我是那種睡前不喝2杯咖啡
就會睡不著的體質

喝咖啡難睡假的

作者: qwer0986as 時間: 2013-10-14 05:15 PM

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作者: 371121459 時間: 2013-10-14 05:18 PM

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作者: nk3104123 時間: 2013-10-14 05:19 PM

沒感覺吧
以前剛開始喝就會有點睡不著
不過現在喝都一躺就入眠了

作者: billy41709 時間: 2013-10-14 05:25 PM

個人喝綠茶是沒有甚麼感覺
不過喝咖啡會讓小的很想睡覺

作者: 羽冰清 時間: 2013-10-14 05:26 PM

通常喝久了之後
咖啡因都麻痺了
只有剛喝那時候能清醒
過一下就又開始想睡了

作者: tao8357 時間: 2013-10-14 05:35 PM

我不管喝什麼都不會影響我睡覺耶

作者: wind1125 時間: 2013-10-15 10:00 AM

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作者: sc10053 時間: 2013-10-15 10:38 AM

要看個人體質有些人把那當水喝
我個人感覺都沒差也可能比較少喝

作者: louis952003 時間: 2013-10-15 10:55 AM

咖啡比較嚴重一點
不過有時候喝綠茶也會睡不著

作者: tinyelephant 時間: 2013-10-15 11:10 AM

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作者: hck6492 時間: 2013-10-15 11:43 AM

我都喝因為我不管吃什麼喝什麼提神的東西想睡就是想睡= =
我爸和阿公的體質也是這樣子... 這個遺傳不知道該說好還不好= =

作者: akabane1006 時間: 2013-10-15 09:34 PM

喝綠茶吧但是如果真的很累的話還是照樣睡得著

作者: jker66312 時間: 2013-10-15 09:44 PM

我喝這兩種
還是照樣倒頭就睡
所以因該沒什麼差別

作者: dunhill29077 時間: 2013-10-15 09:44 PM

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作者: kuojerry 時間: 2013-10-15 09:47 PM

咖啡喝太多了，喝到後來其實都沒有睡不著的問題

作者: poiceqoo55 時間: 2013-10-15 10:00 PM

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作者: bubble-blue 時間: 2013-10-15 10:02 PM

可能每天都會喝的關係
我都沒差喝完照睡

作者: andyas123456789 時間: 2013-10-15 10:12 PM

對我還說是咖啡~~他的苦味讓我一夏就有精神了~

作者: classmates45 時間: 2013-10-15 10:30 PM

不管我喝什麼~~都感覺很好睡耶!!!!!!

作者: kid0629 時間: 2013-10-15 10:34 PM

常常喝的話我想都不會影響吧!

作者: f14726580 時間: 2013-10-15 10:37 PM

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作者: 998712357 時間: 2013-10-15 10:38 PM

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作者: polbiwed 時間: 2013-10-15 10:42 PM

都不會,一樣很好睡一覺到天亮......

作者: txz 時間: 2013-10-15 10:44 PM

以咖啡因含量來說
咖啡是比綠茶多的
我是喝綠茶還好喝咖啡真的睡不著

作者: kevin80386 時間: 2013-10-15 10:45 PM

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作者: evanabcd 時間: 2013-10-15 10:49 PM

我是覺得都不會影響我
咖啡綠茶都一樣~

作者: pythianego 時間: 2013-10-15 10:49 PM

綠茶我平常就喝
不是泡的，是買外面的飲料

我喝咖啡比較難睡，以前都照睡...現在好像行不通了

作者: bight2301 時間: 2013-10-15 10:52 PM

綠茶也是咖啡因...咖啡的話就更部用說了，通常我喝啥都能睡，反之，不喝啥，也能失眠睡不著

作者: wesley2014 時間: 2013-10-15 10:52 PM

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作者: x3269907 時間: 2013-10-15 10:52 PM

小弟我就算很晚喝綠茶還是照睡!!!但喝咖啡的話...可以在電腦前戰鬥一整晚...

作者: gt777x 時間: 2013-10-15 10:54 PM

完全沒有感覺，不管喝什麼一律照睡不誤。

作者: s2357769 時間: 2013-10-15 10:54 PM

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作者: starjourney 時間: 2013-10-15 11:03 PM

綠茶吧，因為明明已經累到翻掉，可是如果睡覺有不小心喝了綠茶，
好像就是會睡不著，要花比較久的時間，也有可能剛好在想事情吧~~
可是我喝咖啡還滿好睡的耶......

作者: hp07 時間: 2013-10-15 11:05 PM

應該是咖啡比較難入眠吧每次喝了咖啡都很難睡著的我

作者: mokkenny 時間: 2013-10-15 11:05 PM

從來都不會有這樣都清況~~

作者: 12351 時間: 2013-10-15 11:06 PM

兩種都很難睡

都含咖啡因成分很多

所以兩種都不要

作者: kuan12065 時間: 2013-10-15 11:06 PM

咖啡還是比較可怕，綠茶反而睡的比較好
咖啡又以三合一的最可怕！

作者: qwedc336457 時間: 2013-10-15 11:09 PM

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作者: hunter5945 時間: 2013-10-15 11:19 PM

不管咖啡綠茶都好眠...

作者: j1314468 時間: 2013-10-15 11:38 PM

讓我難眠的飲料裡，咖啡算是其中之一，但綠茶卻沒這問題。

同樣睡前喝這兩種飲料，只喝一小杯咖啡能讓我難以入眠，但喝一小瓶綠茶(我老婆泡的)卻不影響我的睡眠品質。

作者: d122003911 時間: 2013-10-15 11:52 PM

綠茶真的是喝了都不會想睡，但喝了咖啡卻越喝越想睡....

作者: tv267589 時間: 2013-10-17 12:12 PM

兩種都曾嘗試過,都會失眠感覺只要有含咖啡因都會讓人不易入睡,
但是偏偏這些飲品又讓人難以抗拒,咖啡很香,茶類又甘醇,都是很好喝!

作者: asd88251 時間: 2013-10-17 12:14 PM

我是覺得都不會影響我
不管是喝綠茶還是咖啡
都一樣睡得著

作者: vantian2214 時間: 2013-10-17 12:20 PM

茶和咖啡，似乎對我都沒什麼感覺，
有一次都半夜了，
和朋友去咖了杯濃縮咖啡，
想說不知道這回會不會睡不著，
結果還是沒感覺！

作者: jones0909 時間: 2013-10-17 12:22 PM

茶類比較容易讓人睡不著
所以我選茶類

作者: fola777 時間: 2013-10-17 12:23 PM

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作者: sakiru 時間: 2013-10-17 12:25 PM

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