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標題: 失眠DIY之補脾清肝火 [打印本頁]

作者: 雷兄 時間: 2020-2-10 10:43 AM 標題: 失眠DIY之補脾清肝火

本帖最後由雷兄於 2020-3-23 07:33 PM 編輯

"請版主幫忙刪除此帖子~!"

造成失眠的原因很多
我不是中醫所以不探討

推薦一個我自己親身體驗的五指健康操之"補脾清肝火"
當日做當日見效
重點是簡單易行

右手大拇指壓左手大拇指指腹
從指尖往指根擦壓150次

換左手壓擦右手150次

右手大拇指壓擦左手食指
這時要從指根往指尖壓擦
一樣150次
然後換手150次

作者: v870110 時間: 2020-4-29 08:05 PM

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作者: 雷兄 時間: 2020-4-29 10:25 PM

v870110 發表於 2020-4-29 08:05 PM
感謝大大分享,感恩................................ 我有失眠趕快試試.肝不好

失眠的原因有很多種
如果效果不好
可以留言詳述失眠的情況
我再針對性的介紹其他方法

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