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標題: 你用哪種方式專心? [打印本頁]

作者: ACArcher 時間: 2017-7-15 02:34 PM 標題: 你用哪種方式專心?

生活上一定都會遇到需要專心去記去看去讀之類的事情
這種時候大家都是用甚麼方法呢
舉例來說有些人在吵雜的環境反而能專心
有些則是在比較安靜的地方可以專心
我的話就是完全不能專心專注力0

作者: 相思冰雨 時間: 2017-7-15 03:10 PM

如果要專心看書~我只能在沒有聲音下看~圖書館我沒辦法~有點吵

作者: abcd40023 時間: 2017-7-15 03:32 PM

我比較習慣有音樂在旁邊才能比較專心

作者: sjps1989 時間: 2017-7-15 03:42 PM

我的話聽音樂

聽自己喜歡的音樂

周圍太吵可以帶耳機

如果看之前能夠打坐10~15分左右效果更好

可以默念清心咒之類的

還有可以多補充些糖分

吃點巧克力或糖果

可以幫助大腦記憶

不過很容易胖

by剛從考場回來的考生

作者: king720424 時間: 2017-7-15 03:57 PM

我會聽音樂
就可以靜下心來專注工作

作者: huang117736 時間: 2017-7-15 04:53 PM

我永遠沒辦法~
電話太多了
永遠專心不了

作者: sir.archer 時間: 2017-7-15 05:01 PM

我會先把自己飄浮不定的心平靜下來 (深呼吸甚麼都不要思考)
只要平靜心就安定自然可以專心

究竟是外在因素而無法專心還是本來心就不在而無法專心

有時候處理事情的時候突然想放音樂來聽結果做完事情才發現我完全忽略掉開音樂這件事情
完全專心投入事情上面

作者: change0719 時間: 2017-7-15 05:04 PM

先把所有會分心的東西都收起來或關機
然後慢慢地就會進入專心的狀態了

作者: cool014702 時間: 2017-7-15 05:25 PM

只有沒聲音的情況下才能專心

作者: TY403443 時間: 2017-7-15 05:35 PM

就關在房間內，點小盞燈這樣比較不分心

作者: 6987282 時間: 2017-7-15 05:38 PM

我會把自己關在房間.....不讓人打擾

作者: wch617 時間: 2017-7-15 06:00 PM

我會到無干擾的環境專心，因為干擾會影響到我的思考。

作者: rachel6433 時間: 2017-7-15 06:26 PM

找個人討論相關課題，越聊越起勁，自然會忽略身旁的吵雜事務。

作者: kevin50263 時間: 2017-7-15 08:23 PM

在安靜的環境才能專心太吵了真的會受不了

作者: a991237 時間: 2017-7-15 08:52 PM

我只有對感興趣的東西可以專心，
像是讀書或是做作業就完全無法XD
我要專心的時候我會閉著眼睛深呼吸耶
可以感覺到有一種
麻麻的、熱熱的感覺從腦袋後面擴散開來
然後睜開眼就之後情緒不要太激動
就可以一直專心下去了~

作者: aebd00005 時間: 2017-7-15 08:56 PM

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作者: shadow0000 時間: 2017-7-15 09:00 PM

專心前先放空個3~5分鐘~~拋開雜念!!!

作者: rootrim 時間: 2017-7-15 09:31 PM

很安靜，最好沒人會打擾，能隨意走動更好，畢竟不太可能長時間都不動還很有精神，所以需要動動時，也要能適當活絡氣血。

作者: supra0000 時間: 2017-7-15 10:28 PM

真的想做就能專心效率也會超高

作者: hello3058 時間: 2017-7-15 10:34 PM

去圖書館這樣比較不會分心而且也安穩很多

作者: johnny7689 時間: 2017-7-15 10:36 PM

靠意志力吧，不然的話就聽音樂，一心二用。最多就二用阿!
靠音樂擺脫!

作者: 夢話 時間: 2017-7-15 10:37 PM

不能有其他聲音
只要有些微外物的干擾我都會分心
所以都要把自己關在房間裡

作者: tx7911523 時間: 2017-7-15 10:50 PM

就是戴耳機專心看書吧

作者: bearcatial 時間: 2017-7-15 10:55 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: sera1017 時間: 2017-7-16 03:44 AM

只要是有興趣的事情或科目就可以很專心
遇到不喜歡的一點都不能專心
連假裝專心都很難做到

作者: man32a 時間: 2017-7-16 01:33 PM

我要選擇安靜的地方
像我之前考試
我都會先小睡一下
然後凌晨三點起床讀書
這時候最能集中精神

作者: cagechen 時間: 2017-7-16 05:20 PM

個人也是屬於很難專心的，安靜未必可以專心，但是吵雜是絕對不可能專心的。

作者: peggy450 時間: 2017-7-16 08:01 PM

本帖最後由 peggy450 於 2017-7-16 08:02 PM 編輯

通常死到臨頭時才有辦法專心
比方小學做功課  不等全家人睡熟的話一定不會開始寫
就算坐在書桌前8小時也沒辦法開始
過了凌晨12點  覺得真的來不及了就會認命的寫

讀書的話  是不喜歡  所以沒有動力
喜歡的事情  因為拖拖拉拉  也沒有動力
如果有動力  就可以很專心
像看電視  一看好幾個小時  也不會分心
打電動也是  會專注到別人跟我講話都聽不見

作者: kobe770802 時間: 2017-7-16 08:09 PM

我都會先放空在想一些美好的事物對我自己很有幫助

作者: kuo1357 時間: 2017-7-18 05:51 PM

我覺得我很難，沒有安靜的環境很難專心。

作者: aa94922166 時間: 2017-7-18 05:54 PM

我會在很吵但不會引起我注意的地方

作者: threeis3 時間: 2017-7-18 05:55 PM

自己一人關在房間,只有這101種方法

作者: NONO桑 時間: 2017-7-18 06:05 PM

喝咖啡跟沖個澡就會比較清醒了說阿~

作者: plack 時間: 2017-7-19 02:37 PM

先靜坐一下調整呼吸就可以把心靜下來。

作者: rx160s 時間: 2017-7-20 12:05 AM

我都是
戴上耳機
清洗眼鏡
準備好補品
玩遊戲或聽音樂做事
玩遊戲的話就是專注等級全開了
觀察能力判斷能力預測能力都全開
因此每場幾乎都是第1名
只限fps 我的觀察能力會超級高

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