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標題: 每天喝一杯速溶咖啡對身体有害嗎？ [打印本頁]

作者: julie1925 時間: 2016-1-10 05:13 AM 標題: 每天喝一杯速溶咖啡對身体有害嗎？

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作者: n8dk4ru04 時間: 2016-1-10 01:27 PM

有心跳很快的現象就是咖啡因攝取過多。咖啡主要有分兩大種類阿拉比卡與羅布斯塔，羅布斯塔的咖啡因含量約是阿拉比卡的3~6倍之間(平均來說是4倍)。而羅布斯塔基本上是商業用豆。

作者: ccy99 時間: 2016-1-10 02:59 PM

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作者: aniba 時間: 2016-1-10 02:59 PM

只知道三合一有奶精, 對身體不好
另外糖也對身體不好

作者: apqt 時間: 2016-1-11 09:26 AM

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作者: sky760421 時間: 2016-1-12 08:19 PM

三合一能不喝就不喝，除了上面幾位說到奶精和糖的品質問題
還可能喝到根本不是咖啡豆做的即溶包
那種調味出來的東西就很恐怖了

我個人是認為，真要喝咖啡，又懶得花時間在沖咖啡上
買台便宜的自動咖啡機
再去找住家附近的精品店買豆子來弄
比喝即溶的好太多太多了
也比便利商店或者一些連鎖店(S開頭或是數字開頭的等)的好

作者: dfty556 時間: 2016-1-15 01:14 PM

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作者: gholiday 時間: 2016-1-18 03:58 PM

黑咖啡+一點點鮮奶，健康又好喝，
一天沖一壺也很省錢

作者: jacky70147 時間: 2016-1-18 07:18 PM

主要還是奶精吧~
化學合成品吃多了不好

作者: jounan 時間: 2016-1-19 08:54 PM

喝慣了黑咖啡，二合一、三合一還真的喝不習慣。

作者: pl_chao 時間: 2016-1-19 09:09 PM

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作者: panglung 時間: 2016-1-20 08:49 AM

其實這很多都是化學合成
都是粉狀物
你也不知道他是用什麼豆子
最保險的還是自己買豆磨

作者: michaelbruce 時間: 2016-1-20 04:44 PM

改喝黑咖啡吧!
可以從濾掛耳式的開始!
咖啡因太重會產生心悸的現象,對身體就不好了!
新鮮的咖啡對身體是健康的!

作者: cluphome 時間: 2016-1-21 02:19 AM

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作者: hello.guppy 時間: 2016-1-21 05:08 PM

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作者: changshw2324 時間: 2016-1-21 07:45 PM

現在市面上濾掛式咖啡已經非常的普遍
即溶是沒有選擇的選擇

作者: CITYHUNTER 時間: 2016-1-21 08:15 PM

3合1的咖啡都是假的啦...所以還是少喝為妙

作者: ChuBuzz 時間: 2016-1-22 11:35 AM

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作者: daking 時間: 2016-1-22 11:51 PM

心跳快是因為咖啡因的關係
有的人會手抖睡不著等等
最好不要加糖或奶精

作者: csluh 時間: 2016-1-23 04:44 PM

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作者: jack-lol 時間: 2016-1-29 10:12 AM

"喝完以后會總是尿急"
正常，咖啡有少許利尿做用

"有時會有心跳很快的現象"
這說明你體質不適合喝這款的咖啡、或咖啡有問題

"速溶咖啡"
多數過半都是化學合成，喝多只有壞沒有好，哪怕你每天只喝一杯

作者: ari817019 時間: 2016-1-29 11:33 PM

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作者: sphinx98 時間: 2016-1-30 12:55 AM

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作者: kame727131 時間: 2016-2-7 02:33 PM

即溶真的少喝雖然泡很快

你可以買便宜的咖啡機例如美式的

止癢用

作者: kidd_ho 時間: 2016-2-10 08:42 PM

即溶咖啡中的咖啡都是用便宜的羅布斯塔豆作的，由於很苦所以不加奶糖幾乎不能喝，但加了熱量又破錶，讓本來很健康的咖啡變得極不健康。

作者: quiet5489 時間: 2016-2-12 12:12 PM

買即溶咖啡我覺得問題不大
只要不要買有多餘添加物的牌子
再來喝完咖啡多補充一點水分
我想應該對身體影響不大

作者: untunt 時間: 2016-2-12 12:52 PM

以咖非因攝取量是建議一天不超過300毫克，至於幾杯要看你的沖法與咖啡烘焙度本身都有差異的

作者: tzengchy 時間: 2016-2-12 05:24 PM

化學合成品吃多了不好
還是建議自已買咖啡豆研磨

作者: fukadarie 時間: 2016-2-13 06:34 PM

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作者: h110193 時間: 2016-2-13 08:25 PM

聽說即溶咖啡不是真的咖啡做的
所以還是不要喝太多會比較好
且三合一都加糖二合一的奶精也不知道是真是假的
還是手泡比較好

作者: ei200 時間: 2016-2-14 04:39 PM

少喝為妙。
樓主可以用其他咖啡代替，例如即溶咖啡豆（純咖啡，沒有加糖加奶的），然后再依照個人愛好加些牛奶。。或偶爾喝喝茶來替代。。

作者: QaZ09898 時間: 2016-2-14 05:43 PM

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作者: senyeong 時間: 2016-2-23 06:04 PM

咖啡利尿..跟3合1咖啡無關
不過還是少喝..因為不知道加了甚麼

作者: sujawy 時間: 2016-2-23 08:41 PM

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作者: xxxviva 時間: 2016-2-24 11:51 AM

糖精奶精的問題

黑心食品流竄，買大廠品牌也不敢確定是化學配方還是真的咖啡

作者: sm2336 時間: 2016-5-29 10:09 AM

每天喝一杯咖啡有益於健康好的咖啡了不怕會睡不著也不會心悸

作者: a6598231 時間: 2016-5-29 02:25 PM

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作者: jerry309 時間: 2016-5-29 02:41 PM

我建議你多賺點錢喝星巴克

作者: 3211qwer 時間: 2016-5-30 02:23 PM

我覺得如果身體有不好的反應

那就試試喝別的咖啡試看看

畢竟是每天喝的東西

作者: edward1412 時間: 2016-5-30 10:14 PM

終究還是化學的東西，現在不管咖啡還是食品還是沖泡的，都挑自然為主的會比較好。
這年頭你會不知道究竟吃的用的什麼時候會爆出不知道的問題。

作者: panglung 時間: 2016-5-30 10:57 PM

應該要看成分
如果是化學合成的
就不OK了

作者: tsaijh_tw 時間: 2016-5-31 09:44 AM

喝珈啡喝即溶珈啡非常方便!我已喝了幾年!對解省時間是很好選擇!喔!前陣子喝黑珈啡約半年結果去照大腸鏡!醫生說照出大腸已有黑黑的!所以我現在喝不喝黑珈啡!

作者: t76818 時間: 2016-6-1 05:58 PM

害死人喔
那種三合一的最差了
又難喝
不過現在有一種冷凍技術的即溶咖啡
那種可以喝，風味也不錯，所以還是要看

作者: cocoyha 時間: 2016-6-3 10:43 AM

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作者: ettopyang 時間: 2016-6-3 10:29 PM

如果不加糖和奶，我覺得倒還好，主要是糖份會過量。

作者: aniba 時間: 2016-6-3 10:58 PM

建議喝黑咖啡+1
不過喝三合一對身體有害？應該也沒這事吧

作者: merlin761p 時間: 2016-6-6 12:52 PM

喝了不舒服...就是指不合適...
找別的啡咖喝...

先從黑啡咖試吧...
先除去奶跟糖的問題...

作者: 銀龍劍 時間: 2016-6-17 12:41 PM

不管三合一或者二合一即溶咖啡都不好.使用咖啡來源不詳.且不好的咖啡豆才會被使用即溶咖啡!

作者: sky760421 時間: 2016-6-17 03:01 PM

aniba 發表於 2016-6-3 10:58 PM
建議喝黑咖啡+1
不過喝三合一對身體有害？應該也沒這事吧

就是有這事
光那個奶精就不對了，奶精的成分根本沒有奶
那個就對人體有害了

何況，有些三合一咖啡根本不是咖啡豆做的
用綠豆，然後添加很多奇怪的香精去做出咖啡的味道

這樣會沒害嗎?
害大了

作者: 天然雙色 時間: 2016-6-17 09:33 PM

糖還是少喝微妙，把粉減量在試看看囉~

作者: pppg93 時間: 2016-6-18 12:59 PM

三合一咖啡喝多了會上癮，即使沒有提神作用，也會讓人很想每日一杯

作者: trytrysee20 時間: 2017-3-5 10:27 AM

東西在賣應該就是安全的
只是你心悸了可能要停止喝或換家

作者: nozokiya 時間: 2017-3-8 12:40 AM

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作者: CSESANYO 時間: 2017-3-29 11:58 AM

咖啡最好是喝黑的，可以喝到咖啡的香味.有身體不適就不好

作者: s967569 時間: 2017-4-3 08:50 AM

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作者: 影kage 時間: 2017-4-7 01:11 AM

本帖最後由影kage 於 2017-4-7 01:12 AM 編輯

同前面人所說的
三合一少喝為妙

喝咖啡可以加奶但是建議不要加糖
一杯好的咖啡加奶後是不會很苦的(甚至不需要加奶就不錯了)
最後過深焙的咖啡少碰為妙，完全是在喝焦炭泡出來的咖啡 (等同吃烤焦食物一樣對身體不好)

作者: jeremy00 時間: 2017-4-7 09:32 AM

喝黑咖啡比較好，3合1咖啡中的糖和奶精對身體不太好!

作者: ji3n46rbob 時間: 2017-4-8 02:03 PM

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作者: laman449 時間: 2017-4-8 06:59 PM

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作者: a006003 時間: 2017-4-10 07:10 PM

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作者: cmmg 時間: 2017-4-24 09:35 AM

我只喝濾掛式黑咖啡~不敢喝國內製造的~都喝日本製造的~不知道這種濾掛式會不會亂加化學物或不新鮮產生黃趜毒素?

作者: sundown 時間: 2017-4-24 11:16 AM

三合一少喝一點，一樣要沖泡改濾掛的比較好

作者: 海濤 時間: 2017-4-24 09:49 PM

三合一的咖啡包更不能喝! 長期喝會有洗腎的危險!

作者: icedfire18 時間: 2017-4-26 01:42 PM

心悸應該是咖啡因攝取量太多(或尚未適應如此劑量的咖啡因)
利尿是咖啡因已知的生理作用
所謂三合一or二合一就是廠商依據該實驗室配置出來一定濃度糖/奶精的咖啡從營養學角度來看糖(Sucrose)與奶精都不建議單日攝取過多但食品仍具嗜好性功能所以..自己斟酌有所節制就好

作者: 沉迷星座 時間: 2017-4-27 09:22 AM

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作者: shihche 時間: 2017-5-3 08:52 AM

加糖及奶精好壞是見仁見智喝完想解放是咖啡有利尿功能

作者: chinack0211 時間: 2017-5-6 02:46 AM

可能你對咖啡因比較敏感....
商業豆大多是羅豆，羅豆咖啡因比較高。
其次，即溶都用奶精，這東西實在超不健康的...

作者: l3171616 時間: 2017-5-6 04:14 PM

要喝就喝黑咖啡,如果是二合一或三合一久久喝一次就好

作者: m33994178 時間: 2017-5-6 10:04 PM

我是只喝黑咖啡
一般咖啡也不會加糖跟奶精
用泡的綜合咖啡少喝比較好喔
裡面添加很多加工的成分

作者: claire51244 時間: 2017-5-15 01:09 PM

好像咖啡做成即溶咖啡粉後
不管廠商強調他是如何冷凍濃縮的高級技術
就算不加糖奶也一樣
原本屬於咖啡的優點都打折或不見了
而咖啡原本的缺點卻都還在
現在一人份咖啡機相當迷你不佔空間而且操作簡便放粉放水就好
磨豆機也只有玻璃罐裝咖啡大小
我們爬山露營都帶這種
您說您喜歡咖啡的香味
完整享受咖啡香味我覺得是要從磨豆開始
豆子破開時的香味
遇熱悶煮香味層次的轉變
短暫等待之後享受入口的芳醇
滿足極了
還有
除了一次8杯10杯灌下去
自己買好豆子回來沖的很少看過會有心悸的情形喔
尿急尿多就正常了
咖啡因利尿的

作者: baubau190 時間: 2017-5-22 10:00 AM

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作者: sphinx98 時間: 2017-6-11 03:50 PM

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作者: oooxxx6 時間: 2017-6-12 04:32 AM

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作者: 呂小俊 時間: 2017-6-19 01:37 PM

真要對身體好是喝黑咖啡喔!
黑咖啡更是要現磨現沖才新鮮

作者: syc814 時間: 2017-6-25 08:39 PM

速溶咖啡不是天然的，絕對喝多最分體不好。
天然咖啡豆雖然有咖啡因，但是怎麼樣也是天然的，而且越好的豆咖啡因越少。

作者: powerrr 時間: 2017-6-27 04:45 PM

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作者: 54ogow 時間: 2017-6-30 10:18 PM

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作者: ㄚ牛車 時間: 2017-7-7 02:13 PM

我也是常喝..因為方便..看來自己磨豆來泡對身體好......

作者: peterpanlin 時間: 2017-7-10 09:49 PM

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作者: gkntpu 時間: 2017-7-12 07:46 PM

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作者: cik3102 時間: 2017-7-13 08:59 AM

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作者: shihche 時間: 2017-11-24 07:50 AM

這事見仁見智的問題即溶咖啡不是不好而是要選用品牌，鵲巢金牌咖啡可以喝看看
會尿急是因咖啡會利尿的關係

作者: flyfreefly 時間: 2019-4-8 08:00 PM

喝慣了黑咖啡，二合一、三合一感覺都不太健康

作者: dmigo 時間: 2019-4-9 01:06 PM

適量的咖啡還對健康有益但要少糖，最好無糖。不要加奶精，要的話加鮮奶。

作者: 賴榮中 時間: 2019-4-16 10:06 AM

喝咖啡不能只求快速、方便、便宜就好，三合一咖啡內含多種人工添加物，其實內含高脂肪，喝了不健康

作者: a940129 時間: 2019-4-20 09:12 PM

喝一杯咖啡有益於健康一杯還好
三合一就是方便

作者: li0922859 時間: 2019-4-22 02:53 PM

最近買了雀巢出的純拿鐵
他加的是奶粉
喝起來比較健康沒有負擔

作者: flyfreefly 時間: 2019-5-4 10:22 PM

咖啡最好是喝黑的，可以喝到咖啡的香味，糖吃太多對身體不好，能不加就不要加。

作者: www12345699587 時間: 2019-7-22 02:27 PM

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作者: yoyofever 時間: 2019-7-24 12:40 AM

喝新鮮手沖黑咖啡可以品嘗到咖啡原味又健康~~~

作者: danchy 時間: 2019-7-25 04:59 PM

速溶咖啡不是真咖啡，不管您一天喝多少，有喝就傷身，它的香是香料的香，不是咖啡的香，如果不能喝咖啡豆現磨現泡的，那就建議您喝水就好！

作者: peter367 時間: 2019-7-30 07:25 PM

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作者: kcy_1234 時間: 2019-12-12 10:11 AM

加工的食品真的都是不太好的，不過真的是滿方便的選擇
偶爾喝喝好就了

作者: alan97clio 時間: 2019-12-17 11:46 AM

除非沒的選，不然盡量不碰這類飲料
確實不大健康。

作者: huangste 時間: 2019-12-24 03:41 PM

三合一的咖啡品質真的不推薦直接喝黑咖啡不加糖奶一天兩杯應該是ok的看個人體質而定
若會心悸就不勉強

作者: myerju 時間: 2019-12-27 02:24 AM

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作者: oneeee 時間: 2020-4-4 09:34 PM

是我的話我不會每天喝
通常會隔幾天
會搭配鮮奶

作者: caco5123 時間: 2020-4-5 09:42 AM

一天一杯還好吧買大牌子的咖啡比較有保障感覺

作者: nikes0925 時間: 2020-4-5 07:04 PM

個人每天都一杯咖啡,有時黑咖啡有時自己泡拿鐵喝

作者: Jamiehao 時間: 2020-4-6 11:55 AM

咖啡最好是喝黑咖啡，不然加了其他東西都算是飲料了喔!

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