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875643123 發表於 2020-2-10 06:15 PM

請教 三角纖維軟骨 受傷

請教 三角纖維軟骨 受傷 要看什麼科 比較適合
打球不小心 傷到 現在有些角度很痛
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jeff40148 發表於 2020-6-17 11:45 PM

復健科
主要會幫你放鬆肌肉和熱敷電療減緩疼痛
然後最重要就是多休息吧

az10140204az 發表於 2020-8-8 04:34 PM

需要循序漸進的訓練附近肌肉

hshsieh 發表於 2020-9-13 12:20 AM

看骨科，記得要先吃消炎藥物、嚴重的話要石膏固定四週與復健

only1324 發表於 2021-11-30 09:31 PM

需要循序漸進的訓練附近肌肉<br><br><br><br><br><div></div>

mehshsieh 發表於 2022-8-7 12:19 AM

休息，做復健，慢慢訓練手腕的肌肉，可以用1公斤的啞鈴練習
通常3個月左右可以恢復，否則可能需要作關節鏡手術
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